先週末は長野県でグループ瞑想会を開催しました！長野出身である私にとって、このグループ瞑想会は一段と思い入れも強くなります。
今回は長野県全域から7名の皆さんが駆け付けてくださいました。もう超越瞑想を何十年も続けてくださっている方がたくさん。この瞑想法の力と信頼性を実感します。
日頃はご自宅で一人で超越瞑想を実践されている皆さん。こうしてグループで集まって瞑想することで、続けるモチベーションも高まりますし、瞑想の効果について話す時間もとっても楽しい！
日頃の瞑想で自分を満たし、グループ瞑想でそれを更なる喜びに変える。そんなことを改めて感じたグループ瞑想会でした。
週末の長野はさわやかに晴れ、お仕事の間に少し観光もできました。
高速のサービスエリアで撮った諏訪湖の写真。
ライトアップされた夜の松本城。
そして明けて昼の松本城とキレイな蓮の花。
また瞑想指導やグループ瞑想会で長野に戻って来られることを楽しみにしています！
