先日、Instagramの投稿で「自分を好きになる習慣」についてご紹介したところ、たくさんの反響をいただきました。 「いつも家族や仕事を優先して、自分のダメなところばかり目についてしまう…」 「『自分を好きになろう』と努力しても、うまくいかなくて自己…

皆さん、こんにちは！ 超越瞑想（TM）大宮連絡オフィスの大久保雄介です。 瞑想インストラクターをする傍ら、特許翻訳にも携わっている私。 日頃は瞑想の話が多いですが、たまには翻訳の話も書いてみようと思います。 私の翻訳業務の3割くらいは、他の翻訳者…

甲子園では熱戦が連日繰り広げられています。画面越しに見ていても胸が熱くなりますよね。 一球にかける高校球児たちの姿、勝利の歓喜。そしてその裏にある、たった一つの痛痛しいミスや、敗北に涙をのむ姿。彼らの情熱とドラマには、見る人の心を揺さぶる圧…

「せっかくの休日なのに、月曜日からのタスクや悩みが頭をよぎってしまう…」 「遊びに行ったり運動したりしても、心のどこかでずっと焦りを感じている…」 そんな経験はありませんか？ 「自分の意志が弱いのかな」「もっと切り替え上手にならなきゃ」と自分を…

「瞑想やマインドフルネスって、最近よく耳にするけれど……ぶっちゃけ何が違うの？」そう疑問に思っていませんか？ テレビやSNSで「マインドフルネス」がブームになっているからこそ、「どれも同じようなものでしょ？」と感じてしまうのは当然のことです。 実…

みなさん、こんにちは！超越瞑想（TM）大宮連絡オフィスの大久保雄介です。 社会人として忙しく働いていた頃、私には金曜日の夜の「お決まりのルーティン」がありました。 仕事帰りにコンビニへ立ち寄り、ビール3本とスイーツ3個を買い込む。そして、金曜の…

こんにちは、超越瞑想（TM）インストラクター大宮連絡オフィスの大久保雄介です。 いよいよ夏の甲子園（全国高校野球選手権大会）が開幕しましたね！ 一球一打にすべてをかける球児たちの姿、ピンチの場面で見せる鬼気迫る表情には、毎年胸が熱くなります。 …

こんにちは、超越瞑想（TM）インストラクター大宮連絡オフィスの大久保雄介です。 最近、急に暑くなったり涼しくなったりと、気温のアップダウンが激しい日が続いていますね。 「なんだか体がだるい」「朝スッキリ起きられない」「風邪っぽくて体調を崩しが…

みなさん、こんにちは！超越瞑想（TM）大宮連絡オフィスの大久保雄介です。 連日の厳しい猛暑が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 暑さのせいで頭がボーッとして生産性が落ちたり、絶え間ないストレスで心身に熱がこもるような疲労感を取りき…

最近サッカーの話題が多めですが・・・（笑） 先日、谷川萌々子選手を擁するバイエルン・ミュンヘン女子が大宮にやって来るということで、NACK5スタジアムまでRB大宮アルディージャWOMENとの試合を観に行ってきました。 RB大宮対バイエルンの試合が行われたN…

みなさん、こんにちは！超越瞑想（TM）大宮連絡オフィスの大久保雄介です。 高校までサッカー部に入っていた私。今日はサッカーメンタルについて書いてみようと思います。 「試合になると緊張して練習通りのプレーができない」「ミスを引きずって視野が狭く…

ご挨拶 当ブログ「瞑想のある暮らし～Take it as it comes～」をご覧いただき、ありがとうございます。超越瞑想（TM）大宮/長野連絡オフィス、インストラクターの大久保雄介です。 私は現在、「特許翻訳」という極めてロジカルで脳を酷使する仕事と、「超越…

みなさん、こんにちは！ 超越瞑想（TM）大宮連絡オフィスの大久保雄介です。いま、世界中がサッカーのワールドカップ（W杯）で盛り上がっていますね。テレビの前で応援に熱が入っている方も多いのではないでしょうか？

格闘家の朝倉海選手、5月30日に中国・マカオで開催された『UFCファイトナイト・マカオ』のバンタム級マッチにてキャメロン・スモザーマン（米国）を初回KOで下し、見事UFC初勝利を飾りました。 そんな朝倉選手、格闘技プロモーターの前田日明さんからのアド…

ブログをお読みいただきありがとうございます！超越瞑想(TM)大宮連絡オフィスの大久保雄介です。夫婦で瞑想を指導しています。 maharishi.or.jp 私たちは瞑想を教えるだけでなく、もちろん自分たちでも日々瞑想しています。 私たちが超越瞑想を習ったのは、…

tmlife-yokubo.hatenablog.com 先日の記事に登場していただいたHさん、後日素敵な感想をお送りいただきましたので、シェアさせていただきます！ 今後もTMと共に、ますます幸せな日常を送っていただければ嬉しいです！ 4日間のTM受講感想 この4日間のことを一…

今回の受講者、Hさんは、県外からはるばる来てくださった高校生でした。大学入学前の貴重な時間、3泊4日の一人旅を計画し、超越瞑想(TM)を習いに来てくださいました。 私は大学生になるまで、長野県の外に一人で出たことがなかったので、旅行の計画をして一…

血圧90台、最高ですね！100人いたらトップ3に入るぐらいの良い数字です。 たまには行ってみようと思った健康診断で、問診を担当された先生からいただいた言葉です。 元々私達夫婦は二人とも低血圧で、割と朝は苦手な方でした。超越瞑想(TM)を始めてから、身…