私達が指導している超越瞑想（TM）は、「頑張らない瞑想法」です。 瞑想を習うことは皆さんにとって新しい体験なので、どうしても 「習ったのだからきっちりやらなければならない」 「集中してやらなければならない」 といった考えが出てしまいがちです。 ま…

超越瞑想（TM）の指導とフォローアップのために、長野県に出張に行って来ました。 私は長野県出身なので、地元に瞑想を広めたいという気持ちは常々持っていたのですが、コロナ禍ということもあり、ずっと躊躇していました。 ですが、指導の申し込みやフォロ…