瞑想って皆さんはどういうイメージがありますか？ ・お坊さんがやっている、精神統一とか修行のようなイメージ ・何かに集中する、余計なことを考えてはいけない ・静かな暗がりで、一人で行う あまり楽しそうなイメージではないですね・・・。 私が教えてい…