超越瞑想（TM）を実践しているニュージーランドの方がInstagramに素敵な体験談を掲載してくださいました✨
ご本人の許可をいただいて、翻訳及びシェアさせていただきます😆⬇️
私は3年間、1日2回瞑想している。瞑想を習う前の自分が、どれだけ怒っていて、混乱していて、不安だったか、今でもハッキリと覚えている。
ほぼいつでもエネルギーが足りなくて、極端な感情の起伏もあった。解決していない幼少期のトラウマを、無意識のうちに20年以上もの間抱えていた。そのせいで、自分自身と、大好きだったたくさんの人を傷付けた。
今ここにいる私は、大きな自由を感じている。以前は大切だと思っていた、たくさんの外側の物事に執着していた自分はもういない。
愛し、愛されることを自分に許可し、他人のせいにせず、自分の行動に責任を持つことができる。なりたい自分になり、今までより少しだけ、毎日を怖がらずに生きることができる。
簡単な人生ではなかったけど、それは無駄ではなかったし、すごく誇りに思う。
先生に愛と感謝を贈りたい。
