自粛中にすっかり散歩が習慣化しました。日によってバラツキはありますが（笑）、それなりに歩けているかなとは思います。 散歩を続けることは、自分にとって本当にたくさんのメリットがあります。 足のだるさが消える 足の冷えがなくなる 気分転換になる 眠…