「気持ちの切り替えが大事」って色んなところで耳にしますよね。仕事、家庭、友人関係・・・。 でも実際には、そう簡単に気持ちって切り替えられないですよね。忘れようとしても、ポジティブな考えで打ち消そうとしても、不安や心配はなかなか消えません。 …