私達が指導している超越瞑想（TM）は、「頑張らない瞑想法」です。 瞑想を習うことは皆さんにとって新しい体験なので、どうしても 「習ったのだからきっちりやらなければならない」 「集中してやらなければならない」 といった考えが出てしまいがちです。 ま…